Dlaczego warto jeść ananasy?

Ananasy są niezwykle smaczne, soczyste, a jednocześnie bardzo zdrowe. Znajduje się w nich wiele wartościowych składników, takich jak bromelaina, węglowodany, błonnik czy witaminy. Dzięki nim możemy zadbać m.in. o stawy, trawienie oraz układ krążenia. Jak jeszcze owoce te wpływają na organizm? Sprawdź!

Korzyści zdrowotne z jedzenia ananasów

Ananasy są bogate w składniki mineralne i witaminy. Zawierają magnez, witaminę C, B6, tiaminę, miedź oraz kwas foliowy. Mogą wspomagać łagodzenie zapalenie stawów. Zawarta w nich bromelaina pobudza też tworzenie się prostaglandyn przeciwzapalnych, które zwiększają odpowiedź immunologiczną organizmu. Owoce te poprawiają trawienie i mogą przyczyniać się do zmniejszenia ryzyka zwyrodnienia plamki żółtej

Warto wprowadzić ananasy do swojej codziennej diety, gdyż mogą one wzmocnić budowę kości. Zawierają one bowiem mangan, minerał potrzebny do budowy kości i tkanki łącznej oraz do procesów zapobiegających osteoporozie. Mangan jest także skutecznym strażnikiem organizmu przed wolnymi rodnikami oraz ma wpływ na funkcjonowanie mózgu i stan skóry.

Poszukując owoców dla do hotelu czy restauracji, warto postawić na sprawdzonego dostawcę. GOLDEN FRUITS oferuje swoim Klientom wysokiej jakości owoce i warzywa. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!

Co jeszcze warto wiedzieć o ananasach?

Ananasymogą wspomagać organizm w walce z przeziębieniami. Są bogate w witaminę C, która wspiera organizm w zwalczaniu wirusów. Regularne spożywanie tych owoców wzmacnia dziąsła i pomaga zachować zdrowe, mocne zęby.

Są zalecane osobom na diecie, z uwagi na wspomaganie procesu odchudzania. Pomagają chronić serce, np. poprzez zmniejszenie ryzyka powstawania skrzepów w naczyniach krwionośnych.

Warto pamiętać, że dieta bogata w potas, który znajduje się w ananasach, zmniejsza ryzyko udaru mózgu, utraty masy mięśniowej i tworzenia się kamieni nerkowych.